Momoit 
最近天气转凉，寒露时节一到，不少朋友都开始出现嗓子干痒、咳嗽不停的情况。这不，昨天刷微博就看到一个超实用的养生小妙招——按摩肺俞穴竟然能有效止咳润燥！作为一个长期被秋燥困扰的人，我立马试了试，效果还真不错。
肺俞穴到底在哪里呢？其实很好找，就在我们后背第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。说人话就是在肩胛骨内侧，脊柱两旁。我自己第一次找的时候也有点懵，后来照着视频慢慢摸索，才发现原来这么简单。
按摩方法也很简单，用拇指按揉1-2分钟，感觉到酸胀感就可以了。要是觉得手够不着，用手掌轻轻拍打10-15次也行。我一般都是晚上睡前按一按，感觉呼吸都顺畅多了，咳嗽也明显减轻。
为什么这个穴位这么神奇呢？原来在中医理论里，肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位。寒露时节燥邪容易伤肺，通过刺激这个穴位，能够宣发肺气，滋润燥邪，特别适合现在这个季节。
说实话，以前总觉得中医养生很玄乎，但亲身试过之后才发现，这些传统方法确实有它的道理。现在每天花个两三分钟按摩一下，既能缓解咳嗽，还能预防感冒，简直是一举多得。
如果你也在为寒露时节的干燥咳嗽烦恼，不妨试试这个方法。记得要坚持哦，养生贵在持之以恒。当然，如果症状严重，还是要及时就医，这个方法只能作为辅助保健使用。
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