Momoit 
长假后的第一个工作日，相信很多人都有这样的体验：闹钟响了三次才爬起来，坐在工位上魂不守舍，看着电脑屏幕满脑子都是假期的美好回忆。这种状态，就是我们常说的’假期综合症’。
别担心，今天给大家准备了一份专治节后不适的’音乐处方’，用旋律帮你找回工作节奏。
早上通勤路上，推荐听些轻快的流行音乐。像周杰伦的《阳光宅男》、Taylor Swift的《Shake It Off》这类节奏明快的歌曲，能瞬间唤醒沉睡的神经。记得上周在地铁上，就看见一个戴着耳机的姑娘跟着节奏轻轻点头，原本困倦的脸上渐渐有了笑容。
进入工作状态后，建议切换到纯音乐或轻音乐。钢琴曲《River Flows in You》、久石让的《Summer》都是不错的选择。这些没有歌词的旋律既能屏蔽办公室的嘈杂，又不会分散注意力。有位程序员朋友告诉我，他每天开工前都会听10分钟轻音乐，效率能提升30%。
午后犯困时段，可以来点励志歌曲提神。《追梦赤子心》《Hall of Fame》这类充满力量的歌曲，就像给大脑来了一杯浓缩咖啡。前几天同事小张还说，每次听到’向前跑，迎着冷眼和嘲笑’这句歌词，就感觉又能再战三小时。
其实音乐疗愈早有科学依据。研究表明，合适的背景音乐能刺激大脑分泌多巴胺，缓解焦虑情绪。重要的是要选择适合自己的曲目，太吵闹的摇滚乐反而会影响专注度。
当然，很多海外朋友可能会遇到地区限制无法收听国内音乐平台的困扰。不过别着急，文末我会专门为大家准备详细的解锁教程，让你在世界任何角落都能畅听这些治愈系歌曲。
音乐就像工作日的调味剂，能让平淡的八小时变得有滋有味。你平时工作都喜欢听什么歌？快来评论区分享你的私藏歌单，让我们一起把每个工作日都过成’音乐会’！
海外看国内影音网络问题解决详细攻略
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