Momoit 今早闹钟响起的那一刻，你是不是也经历了灵魂三连问：我是谁？我在哪？为什么要起床？看着镜子里那双还没完全睁开的眼睛，摸着已经闲置8天的工作电脑，那种感觉就像被强行从度假模式拽回了现实世界。
朋友圈里已经有人晒出了工位照，配文『假期余额已用完』，底下清一色的『同款困』表情包。地铁里打哈欠的上班族，教室里强打精神的学生党，大家都在用各自的方式适应着这个特殊的周一。有位网友说得特别真实：『我的身体在工位，灵魂还在景区排队。』
其实这种『假期后遗症』再正常不过。心理学家早就发现，人体生物钟需要3-5天才能完成模式切换。就像开车突然换挡，总会有那么一瞬间的顿挫感。关键是要掌握几个小技巧，让这个过渡期变得轻松一些。
首先，建议提前半小时到办公室。别小看这30分钟，它能让你从容地泡杯咖啡，整理桌面，把积压的邮件快速浏览一遍。就像运动员上场前需要热身，这半小时就是最好的工作前奏。
其次，把待办事项按轻重缓急列个清单。假期后工作堆积如山，但千万别像无头苍蝇一样乱撞。从最简单、最紧急的任务开始，每完成一项就打勾，这种小小的成就感会让你越做越有劲。
午休时间记得站起来活动活动。久坐不仅伤腰，还会让困意加倍。不妨约同事一起下楼走走，呼吸新鲜空气，聊聊假期趣事，这样下午的工作效率会高出不少。
最后要提醒的是，今晚一定要早点休息。可能你会觉得假期熬夜惯了早睡睡不着，但试着放下手机，读几页书，或者做个简单的拉伸，让身体慢慢回归正常作息。
其实每个人都在经历着同样的调整期，重要的是给自己一点耐心。就像冲咖啡需要时间沉淀，工作状态也需要慢慢找回。不知道今天的你，是用什么妙招快速进入状态的呢？在评论区分享你的独家秘籍吧！
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