最近刷微博看到央视频分享的止咳穴位教程，评论区全是国内网友的感谢留言。可咱们海外党呢？别说跟着视频学了，连打开央视频都要转半天圈圈，最后只能看着「该内容在您所在地区不可用」的提示干瞪眼。

更扎心的是，最近换季咳嗽的人特别多。我有个在温哥华的朋友，咳了整整两周，西药吃了个遍都不见效，最后在家庭医生那儿排了三天队，得到的建议居然是「多喝热水」——这跟没看医生有什么区别？

其实中医在这方面真的很有发言权。还记得小时候咳嗽，奶奶总会在我背上某个位置按几下，咳嗽立马就轻了不少。现在才明白，那都是在按止咳穴位呢！

这三个穴位，比止咳糖浆还管用

天突穴 – 就在你锁骨中间的那个小凹坑里。咳嗽时用手指轻轻按压这里，会有种酸胀感。我试过，按个两三分钟，喉咙那种痒痒想咳的感觉真的会缓解很多。

肺俞穴 – 这个在背上，大概在第三胸椎棘突下，旁开两指的位置。要是自己按不到，可以让家人帮忙。按对了位置，你会感觉整个胸腔都舒畅了。

列缺穴 – 手腕上方，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。这个穴位超好找，而且自己随时都能按。上次我在图书馆咳嗽不停，就是靠按这个穴位撑过去的，不然真要被周围人瞪死了。

说实话，刚开始我也半信半疑，但试过之后才发现，这些老祖宗传下来的方法真的有用。关键是安全无副作用，比乱吃药强多了。

为什么我们在海外更需要这些知识

在国外的朋友都懂，看个病有多难。预约要等，药费贵，效果还不一定好。像咳嗽这种「小毛病」，很多时候真的只能自己扛。

而且咱们华人体质跟老外不太一样，很多西药吃了总觉得不对症。反倒是这些中医方法，用起来特别顺手。我纽约的表姐现在已经是穴位按摩的忠实粉丝了，她说这比花几十刀买止咳药划算多了。

想看更多健康知识却被地域限制？

我知道很多朋友都想看央视频那个完整的止咳教程，但在海外就是打不开。这种时候真的很抓狂对不对？明明是国内随手就能看的内容，咱们却要费尽周折。

好在现在有很多方法可以解决这个问题。比如使用一些网络工具，就能轻松突破地域限制，畅看国内的医疗健康节目。我最近就在追《中国好医生》，学到了不少实用的居家保健知识。

其实不只是健康节目，国内的影视剧、综艺、体育赛事，咱们海外华人都能通过这些方法顺畅观看。再也不用对着「该内容在您所在地区不可用」的提示发愁了！

健康是咱们最大的财富，学会这些简单实用的保健方法，在异国他乡也能照顾好自己和家人。下次咳嗽时，不妨试试这些穴位按摩，说不定会有意想不到的效果呢！

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