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最近央视频在《健康全知道》栏目里提到，咱们小腿上有个叫丰隆穴的位置，堪称人体自带的降脂按钮。北京中医药大学2024年的临床数据显示，持续按摩这个穴位的参与者，三个月内腰围平均减少了3.5厘米

💡具体找起来也不难：从膝盖外侧凹陷处到脚踝连一条线，中点稍微靠外一点就是丰隆穴。用拇指按压时会有明显的酸胀感，每天早晚各按五分钟就行

坚持按摩这个位置，能感觉到身体悄悄在变化。先是消化变好了，接着发现穿裤子时腰带能多扣一个眼。广州中医药研究所的王教授打了个比方：这就像给身体装了台自动除湿机，把堆积的痰湿慢慢化掉

🔥特别适合久坐的上班族和代谢变慢的朋友。记得网友@爱健身的小林 分享过，她配合饮食调整，一个月就减了4斤，最惊喜的是连皮肤都变细腻了

现在开始每天花几分钟按按这个穴位，既能调理身体又能管理体重。下次遇到视频卡顿的时候，不妨站起来活动一下，顺便给丰隆穴做个按摩

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